砂糖抜き生活をゆるーく宣言してから1週間経ちました。
経過は、、、
体重は特に変化無し!w
気分的には、、、
特に苦労もなくお菓子断ちできてます。
お菓子食べてない私の今の暮らし素晴らしい!という自意識で気分は良いですw
お菓子食べない代わりに3食キチンと食べてます。
炭水化物抜きとか脂質抜きとかそういうの一切無し。
ランチもしっかり食べてます。
これって普通に考えて「バランスのとれた正しい食生活」ってやつでしょ。
てことはいつか体調・体重・見た目も伴ってくる!はず!
特に砂糖抜きに苦労してないので、継続します。
ダイエット効果とともにむくみ・冷え性解消が裏目標です。
むくみが取れると目が大きくなるらしいですw(砂糖抜きを長期実践してる人のブログ談)